妊娠がわかってから、スマホで調べる時間が増えていませんか。
SNSは身近で便利です。でも、そこにある情報が正しいとは限りません。そして、こわい話ほど前に出てきます。
情報が多すぎて、何を信じればいいのか分からなくなっている方が、とても多いと感じています。
知ることは大切です。でも、どの情報を信じるかは、その人次第。だからこそ、正しい情報を見つけてほしいと思っています。
このページは、私が現役の助産師として書いてきた妊娠中の記事を、妊娠が進む順に並べたものです。気になるところから読んでください。
🌱 第1章 妊娠がわかったら
▶ 【初めての妊娠でも安心】妊娠初期に知っておきたい5つのポイント
まず何をすればいいのか。妊娠がわかった直後にやることをまとめました。
▶ 不安だらけの妊娠初期…よくある質問まとめました！
妊娠初期に多い質問を、まとめて答えています。
🤢 第2章 つわりのこと
つわりは、いちばん相談が多いところです。4本に分けて書いています。
▶ 【助産師Fujiちゃんが解説】つわりの種類と割合、それぞれの対処法🌿
つわりにも種類があります。自分がどれなのか分かると、対処しやすくなります。
▶ つわりはいつから？いつまで続く？終わりのサインも助産師が解説
いつ始まって、いつ終わるのか。終わりのサインも書きました。
▶ つわりで食べられない…赤ちゃんへの栄養は大丈夫？【助産師が解説】
「食べられない」と焦っている方へ。赤ちゃんへの栄養のことを説明しています。
▶ つわりで仕事がつらい…休む目安と母健連絡カードの使い方【助産師が解説】
我慢しないでください。休む目安と、母健連絡カードの使い方です。
🧘 第3章 妊娠中の体と、暮らしのこと
▶ 🍼妊娠中の体重管理、どうする？
どのくらい増えていいのか。増えすぎると何が起こるのか。
▶ 【助産師が教える】妊娠中に食べてはいけないもの・気をつけたいもの一覧
神経質になりすぎないための一覧です。
▶ 【助産師が解説】妊娠線はできる？できない？予防とケアのコツ🌱
できる人とできない人がいます。予防とケアのコツを書きました。
▶ 妊娠中に眠れない…時期別の原因と対処法【助産師が解説】
眠れないのは体質のせいではありません。時期ごとの原因と対処法です。
▶ 妊娠中のむくみ対策｜原因・場所・受診サインまで助産師が解説
ただのむくみか、受診したほうがいいむくみか。見分け方を書きました。
🏥 第4章 妊婦健診のこと
▶ 【助産師が解説】妊婦健診って何回あるの？費用から内容まで全部まとめました
何回あるのか、何をするのか、いくらかかるのか。全部まとめました。
⚠️ 第5章 「これって大丈夫？」と思ったとき
▶ 逆子は戻る？逆子体操・お灸・外回転術は効くのか、現役助産師が解説
ほとんどは自然に戻ります。逆子体操・お灸・外回転術の効果も調べました。
迷ったら、この2本を読んでみてください。連絡していいラインが分かります。
▶ 妊娠中のお腹の張り、いつ病院へ？原因と受診サインを助産師が解説
様子を見ていい張りと、産院に連絡してほしい張りの違いです。
▶ 切迫早産とは？症状・原因・産院に連絡するタイミング【助産師が解説】
症状と原因、そして産院に連絡するタイミングを書きました。
👶 第6章 お産が近づいてきたら
▶ 胎動はいつから感じる？どんな感じ？【助産師が6回の妊娠で体験】
いつから、どんなふうに感じるのか。私自身の6回の妊娠での感じ方も書いています。
▶ 出産の兆候ってどれ？おしるし・破水・陣痛の見分け方【助産師が解説】
おしるし・破水・陣痛の見分け方です。
▶ 帝王切開ってどんな手術？流れ・痛み・術後の回復【助産師が体験談とともに解説】
流れ、痛み、術後の回復まで。私の体験も一緒に書きました。
💡 最後に
妊娠中は、調べれば調べるほど不安になることがあります。
でもこわい話が目立つのは、それが目を引くからであって、それがよくあることだから、ではありません。
迷ったときは、ネットで探し続けるより、かかりつけの産院で聞いてしまうのがいちばん早いです。「こんなこと聞いていいのかな」と思うようなことでも、私たちは聞かれ慣れています。
このページが、その手前の整理に役立てばうれしいです🌷
👉 無痛分娩を考えている方は、こちらにまとめています。
【無痛分娩ガイド】現役助産師が答えます｜費用・流れ・不安のすべて
👉 産後や赤ちゃんのことは、こちらにまとめています。
【産後・育児ガイド】ママの体・母乳・赤ちゃんのこと｜現役助産師がまとめました
この記事の感想やご意見は、コメントで聞かせてもらえるとうれしいです😊（個別の医療相談にはお答えできませんので、心配なことは必ずかかりつけの産院にご相談くださいね）
