「これって陣痛？」「おしるしって何？」「破水したらどうする？」
出産が近づくにつれて、こんな疑問が増えてきますよね。病院でも説明がある内容ですが、いざその瞬間が来ると「あれ、これって本物…？」と不安になって調べてしまうもの😅
助産師として、そして6人を出産した経験から、わかりやすく解説します！
出産が近づくサイン（前兆）
出産の数日〜数週間前から、こんな変化が出てくることがあります。何もなくても、おかしくありませんので、ご心配なく😉
これらは「そろそろかも」というサインですが、すぐに産院に連絡する必要はありません。入院の荷物を今一度見直しておきましょう。
おしるし🩸
おしるしってどんなもの？
おしるしとは、ピンク〜褐色の血が混じったおりもののことです。出産が近づくにつれ、子宮口がやわらかく開き始め、その刺激で少量の出血が起こります。
量は生理1日目や終わりかけのような少量。生理2日目のような真っ赤な大量の出血とは違います。
おしるしが来たらどうする？
すぐに病院に連絡する必要はありません。
おしるしは「出産が近い」サインですが、そこから数日かかることもよくあります。
また、健診などで内診された後などにも出ることがありますが、心配は入りません。
まずは落ち着いて様子を見ましょう🤓
ただし、生理の一番多い日のような大量の出血（多い日用・夜用ナプキンがすぐいっぱいになるくらい）や、強い痛みを伴う場合はすぐに連絡を。
おしるしがない人もいる
おしるしがないまま陣痛や破水から始まる人もいます。「おしるしがないからお産はまだまだ」とは限らないので、他のサインもしっかり確認してくださいね。
破水💧
破水ってどんな感じ？
破水は、赤ちゃんを包んでいる卵膜が破れて羊水が流れ出ることです。
卵膜が破れると外からの細菌が入りやすくなり、感染のリスクが出てきます。
「あれ？おしっこ漏れた？」と間違えることもありますが、止めようとしても止まらなければ破水の可能性が高いです。
また、一度だけチョロッと出て、その後止まっていても実は破水だった…ということも多いです。尿もれか破水か、自分で判断するのが難しいこともよくあります。
もしかして破水かな？🤔でも連絡を！☎️
破水かどうかの判断は、自分でしなくて大丈夫です。尿もれかもしれなくても、水っぽいものが流れたら、とりあえず産院に連絡してください。
自己判断で様子を見るのはNG。
連絡後は入浴せず、清潔なパッドを当てて産院の指示に従いましょう。
少量でも要注意・高位破水
「ちょっとだけ流れた」感じの場合、子宮の上の方の卵膜に小さな穴が開いた高位破水の可能性も。少量でもおりものよりサラッとした液体が流れた場合は、必ず産院に相談してください。
破水と確認された場合、陣痛が来ていなくても即入院になる産院がほとんどです（まれに抗生剤だけ渡されて自宅で様子を見る産院もあるようですが）。
入院に必要な荷物は必ず持っていってくださいね😌
「破水かも」と思って産院に行ったけど、検査したら破水ではなかった…ということもあるあるです笑 その場合、また家で様子を見ることになります。
同じようなことがまた起きた時、「どうせまた破水じゃないかも…」と連絡を躊躇するかもしれませんが、何度空振りしてもいいので、その都度必ず連絡してくださいね！😊
また、「最近おりものが多いな〜」と思って様子を見ていたら、健診で実は破水していた！ということも時々あります。
普段よりおりものが多い気がする時も、念のため産院に連絡してみてください。
陣痛
前駆陣痛と本陣痛の違い
| 前駆陣痛 | 本陣痛 | |
|---|---|---|
| 間隔 | 不規則 | 規則的 |
| 痛みの変化 | 強くならない | だんだん強くなる |
| 持続時間 | バラバラ | だんだん長くなる |
| 特徴 | 休むとおさまることも | 寝てても続く |
実は、プロでも判断が難しい！
「これは陣痛ですか？前駆陣痛ですか？」と妊婦さんからよく聞かれます。
正直に言うと、私たち助産師でも10分前後の張りの時点で、それが前駆陣痛か本陣痛かをリアルタイムで判断するのは難しいんです😅 その後、痛みが続いて進んでいけば「あそこも陣痛だったね〜」、治まれば「あれは前駆陣痛だったね〜」と、後付けで判断することが多いです😜
プロでも難しい陣痛の始まりを、ママが判断するのはさらに難しいのは当然のこと。よくわからない時は、とりあえず産院に電話して、今の状態を話してみてください。
いつから痛いのか、どこが痛いのか、何秒くらい痛みが続くのか、出血や破水はあるのか…などを細かく確認した上で、すぐ来院するか自宅で待機するかを判断します。気軽に連絡してください😊
病院に連絡するタイミング
陣痛が10分間隔になったら産院に連絡が基本です。
ただし、経産婦さん（2人目以降）は進みが早いので、もう少し早め（15分間隔くらい）に連絡するのがおすすめ。「まだ大丈夫」と思って我慢しすぎると、あっという間に進んでしまうことがあります！
「陣痛は10分間隔から始まる」と思っている方が多いと思いますが、前駆陣痛も何もなく、いきなり5分間隔で痛くなる方もいます。
びっくりするかもしれませんが、落ち着いて産院に連絡してください😌
病院に連絡するタイミングまとめ
- ✅ 陣痛が10分間隔になった（経産婦はもう少し早めに）
- ✅ 水っぽいものが流れた（破水の可能性・陣痛がなくてもすぐ連絡）
- ✅ 大量の出血がある
- ✅ 赤ちゃんの動きが急に減った
- ✅ 痛みが強くて話せない
迷ったら連絡でOK！産院のスタッフは「こんなことで電話して…」とは思いません。遠慮なく連絡してください😊
Fujiちゃん体験談💬
6回の出産、全部スタートが違いました笑。
1人目はある朝おしるしがあって、ちょうどその日が健診の日だったのでそのまま産院へ。なぜかその場で入院決定になり（今でもよく理由がわかってない🙄笑）、翌日から陣痛誘発して出産しました。
2人目・3人目は陣痛からスタート。経産婦だったのに、結構痛くなるまで家で我慢してたんですよね😅 当時はまだ助産師じゃなかったから危機感が薄くて。今思うと、もうちょっと早めに連絡すればよかった…と反省してます笑。
4人目・5人目（双子）は、経膣分娩にトライしたくて陣痛誘発しましたが、有効な陣痛が来ず。最終的に帝王切開に切り替えました。
6人目は前回が帝王切開だったので、予定帝王切開でした。
出産の始まり方は本当に人それぞれ、そして毎回違います。「こうじゃないといけない」ということはないので、自分の体のサインをよく観察してくださいね😊
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