「うんちの色がなんか変…」「何日も出てない！」「これって下痢？」赤ちゃんのうんちって、見るたびに心配になりますよね。でも実は、月齢によって正常なうんちの見た目や回数はかなり違います。この記事では、新生児から離乳食が始まるまでのうんちの見方を助産師がまるっと解説します！
🌈 うんちの色をチェック！
うんちの色は赤ちゃんの健康状態を教えてくれる大切なサインです。母子手帳に挟まっている「便色カード」を使って確認しましょう。
便色カードには1〜9番（自治体によって異なる）の色見本があります。番号が小さいほど白に近い色で、要注意のサインです。
| 色の目安 | 考えられること | 対応 |
|---|---|---|
| 白・クリーム色・灰色（カードの1〜3番相当） | 胆道閉鎖症などの可能性 | すぐ受診 |
| 黄色・黄緑・緑・茶色（カードの4番以上） | 正常範囲 | 様子見でOK |
| 赤い・血が混じっている | 腸の出血など | すぐ受診 |
| 黒いタール状（新生児期以降） | 消化管の出血など | すぐ受診 |
☝️ 生まれてすぐの胎便（黒緑色のどろっとしたうんち）は正常です。生後2〜3日で黄色みがかったうんちに変わっていきます。
また、緑色のうんちが出ることもありますが、これも正常範囲のことがほとんど。胆汁の色が出ているだけなので心配しすぎなくて大丈夫です。
また、うんちの中に白いつぶつぶが混じっていることもあります。これは母乳・ミルクに含まれる脂肪分とカルシウムが固まったもので、「顆粒便」と呼ばれる正常なうんちです。腸で吸収しきれなかった分が出てきているだけなので、心配しなくて大丈夫🙆♀️
📊 うんちの回数・量（月齢別）
「何回が正常？」という質問もよく受けます。月齢によってかなり変わるので、参考にしてみてください。
| 月齢 | 母乳の場合 | ミルクの場合 |
|---|---|---|
| 新生児〜生後1ヶ月 | 1日3〜10回以上 | 1日1〜4回 |
| 生後1〜3ヶ月 | だんだん減ってくる | 1日1〜3回 |
| 生後3〜6ヶ月 | 2〜3日に1回でも正常なことも | 1〜2日に1回が目安 |
母乳の赤ちゃんは生後1〜2ヶ月を過ぎると急に回数が減ることがあります。「病気？」と心配になりますが、母乳が効率よく消化・吸収されるようになったサインで正常です。
💧 下痢・軟便 〜母乳の子はもともとゆるい〜
「うんちがゆるゆるで下痢みたい…」という相談もよくあります。でも母乳の赤ちゃんのうんちは、もともとゆるいのが普通です。
判断のポイントは「いつもと違うか」です。その子のいつものうんちを知っておくと、変化に気づきやすくなります。下痢が続く場合は脱水に注意し、おしっこの回数も一緒に確認してください。
😣 便秘 〜何日出なければ受診？〜
「3日出てないんですが大丈夫ですか？」も定番の相談です。
目安としては、機嫌がよくミルク・母乳が飲めていれば、数日出なくても様子見でOKなことが多いです。ただし以下の場合は早めに受診を👇
🩺 綿棒浣腸のやり方
お腹がパツンと張っていて、いきんではいるけどおならしか出ない…そんな時はまず綿棒浣腸で肛門を刺激してみてください。
具体的なやり方はYouTubeで「赤ちゃん 綿棒浣腸」と検索するといろいろ出てくるので参考にしてみてください。コツをひとつだけ言うなら、とにかくしっかり奥まで入れること！
- ワセリンやオイルを綿棒にたっぷりつける
- 綿の部分が隠れるくらいまでしっかり肛門の中に入れる（表面をコショコショなでるだけでは意味がありません！）
- くるくると回すように刺激する
赤ちゃんははじめ、足やお尻に力を入れて抵抗することがあります。でも心を鬼にして、ちょっと強引にやってみてください笑 赤ちゃんのためです！
⚠️ ただし、しつこくグリグリやりすぎるのはNG。同じ場所を何度も強く刺激すると、直腸を傷つけて出血することがあります。刺激してもなかなか出ない時は一度休んで、時間をあけてから再チャレンジしてください。
すぐに便が出ることもあれば、1回では出ないこともあります。出なかった場合は3時間以上あけてからもう一度チャレンジしてみてください。
新生児期の間は、苦しそうにしていない・ミルクや母乳がしっかり飲めている・機嫌が悪くないのであれば、2日くらいは様子を見てもOKです。ただし、放置しすぎると便が固くなってより出しづらくなるので、早めに大人が出すお手伝いをしてあげてください🩷
❓ 綿棒浣腸ってクセになるの？
「毎日やってたらクセになりませんか？」という質問、とてもよく聞きます。
結論から言うと、クセにはなりません。
綿棒浣腸は腸を傷つけるものではなく、腸の動き（蠕動運動）を刺激してサポートするもの。綿棒浣腸を続けることで「腸が自力で動けなくなる」ことはありません。数日やっていると自然に出るようになってくることが多いです。
ただし、何週間やっても改善しない・お腹の張りが強い場合は、腸の病気が隠れている可能性もあるので小児科に相談してください。
🚨 こんな時はすぐ受診を
👩⚕️ Fujiちゃんの体験談
一番上の子が生後4ヶ月くらいの時、母乳からミルクに変わった影響か、急に便秘になりました。2〜3日出ないので、定期的に綿棒浣腸をやっていましたが、何日かすると自然に出るようになって、長期間続ける必要はありませんでした。
それより何より…綿棒浣腸してたくさん便が出た時の、あの達成感！！めちゃくちゃ気持ちよかった（私が）😂 子供は不快やったやろうけど、すんなり出た瞬間は「やったーーー！！」ってなりました笑
「クセになるんじゃないか」って心配になる気持ちはよくわかります。でも自分の体験から言っても、数日やれば自然に出るようになることがほとんど。必要な時はどんどん活用してください🩷
💌 まとめ
うんちは赤ちゃんの体の中を教えてくれる大切なサイン。毎日のオムツ替えの時に「今日はどんな色かな？」とチェックする習慣をつけておくと、変化にすぐ気づけるようになりますよ🩷
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