「母乳をあげている間は、妊娠しないんでしょ？」
よく聞く話です。でも——これは違います。
私自身、1人目を産んだあと完全母乳でしたが、産後4ヶ月で妊娠しました。生理は、一度も来ていませんでした。
なぜそんなことが起こるのか。現場から書きます。
💡 なぜ「生理が来ていないから大丈夫」が通用しないのか
理由はひとつです。排卵が、生理より先に来るから。
生理は、排卵のあと妊娠しなかったときに起こります。つまり順番はこうです。
排卵する → （妊娠しなければ）約2週間後に生理が来る
ということは、「生理が来た」と気づいた時点で、すでに1回排卵が終わっているということです。
そして、その最初の排卵のときに妊娠すれば——生理は一度も来ないまま、次の妊娠が始まります。私がまさにそれでした。
「まだ生理が来ていないから大丈夫」は、いちばん危ない考え方だと思っています。
📖 研究では「条件がそろえば98%」。ただし条件が厳しい
母乳による避妊効果は、まったくないわけではありません。研究では98%以上とされています。
ただし、これには3つの条件があります。
3つ全部そろって、はじめて98%です。ひとつでも欠けると、この数字は成り立ちません。
たとえば——ミルクを足しはじめた。赤ちゃんが夜まとめて寝るようになった。産後6ヶ月を過ぎた。どれも条件から外れます。
しかも98%ということは、条件を完璧に満たしていても、100人に2人は妊娠するということです。
妊娠したくないなら、母乳をあげていても避妊してください。これが結論です。
📅 いつから再開していい？
ここは私の職場での説明のしかたです。産院によって言い方は違うかもしれません。
1ヶ月健診で問題がなく、悪露（おろ）が止まっていればOKとお伝えしています。
逆に言うと、それまでは待ってください。子宮の中が元に戻りきっていない時期なので、感染の心配があります。
😢 相談しにくいこと、だと思います
避妊の話は、入院中の退院指導で説明する施設が多いと思います。私の職場でもそうしています。
でもそこで質問してくる方は、ほとんどいません。ほかのママもいる場所ですし、恥ずかしいのかもしれません。産んだばかりで、まだ実感がわかないのかもしれません。
本当は、1ヶ月健診のタイミングで話すのがいちばんいいと思っています。そのころには少し落ち着いていますし、夫婦生活の再開が近い時期でもあるので。
ただ、外来にはその時間がありません。ここは制度としてぽっかり抜けています。だからネットで調べる方が多いのだと思います。
💕 気持ちのすれ違いについて
先に書いておきます。産科は、産後1ヶ月で卒業する場所です。だから、その後の夫婦のことは現場では分かりません。
ただ、これは言えます。産後1ヶ月の時点では、まだ育児でいっぱいいっぱいの方がほとんどです。体も戻りきっていません。傷が痛む方もいます。
一方で、パートナー側は「ずっと待っていた」という気持ちがあるかもしれません。
感じ方はかなり違うのだと思います。そして、どちらが正しいというものでもありません。
ただ、体はまだ回復の途中です。痛みがあるうちは無理をしないでください。
お互いをいたわり合える関係が作れたら、それがいちばんだと思っています☺️
✅ まとめ
聞きにくいことだと思います。でも知らないまま次の妊娠、というのがいちばんつらいと思うので、書きました🌷
▶ 産後の避妊、何を選ぶ？次の妊娠まであける期間を現役助産師が解説
コンドーム・ピル・ミレーナの違いと、次の妊娠まであける期間について。
▶ 産後の生理はいつ戻る？悪露との見分け方を現役助産師が解説
生理がいつ戻るのか、悪露との見分け方について。
👉 産後や赤ちゃんのことは、ほかにも記事を書いています。全部まとめたページはこちらです。
【産後・育児ガイド】ママの体・母乳・赤ちゃんのこと｜現役助産師がまとめました
この記事の感想やご意見は、コメントで聞かせてもらえるとうれしいです😊（個別の医療相談にはお答えできませんので、心配なことは必ずかかりつけの産院にご相談くださいね）
